Beaucoup d’hommes trop gentils et qui ont peur d’être accuser de machiste ou misogynes ne savent plus s’affirmer avec les femmes.

Pourtant il y a bien des comportements passifs-agressifs féminins et des abus et il est important homme comme femme de savoir mettre ses limites.

Il n’est pas facile pour un homme trop gentil d’apprendre à dire “NON“.

Pourtant s’affirmer avec une femme est nécessaire si on veut être respecter et aimer pour qui l’on est plutôt que le masque de “monsieur Oui Oui”.

Dans cet article nous verrons comme s’affirmer avec une femme sans s’énerver.

S’affirmer avec une femme sans s’énerver

mettre ses limites a une femme

mettre ses limites a une femme

Trop de mes coachés reçoivent des messages désagréables de femmes mal éduquées ou qui prennent l’ascendant.

A force d’être trop bien considérées, certaines femmes vont se croire supérieure et se permettre une attitude nonchalante et passive agressive.

Elles vont annuler les rdvs, ne pas répondre, taquiner agressivement le mec ou pire l’insulter à demi-mot. 

Quoi de plus normal quand on s’est qu’un homme a 1-2 match par jour sur Tinder là où en moyenne une femme en a 50. 

Les femmes choisissent la qualité et les hommes malheureusement dans la majorité des cas la quantité en espérant que dans le tas une dira oui…

Mais si tu es un homme et que comme une femme tu as 100 matchs en 2 jours tu deviendrais toi aussi plus sélectif voir même peut-être un peu hautain. 

Si tu veux en savoir plus sur tinder et comment avoir plus de matchs, clique ici.

Ces comportements féminins sont parfois violents même s’ils ne sont pas de la violence directe comme on l’a connait : insulte, crie ou coups.

On appelle ces manières des comportement passifs-agressifs.

Donc certains hommes ne savent pas s’affirmer avec une femme par peur de la perdre ou d’être considéré comme violent.

Si l’homme ne sait pas dire “Non”, s’affirmer, mettre des limites il ne sera pas respecter et encore moins aimer.

Pour être séduite par un homme une femme doit déjà le respecter c’est bien le minimum pour avoir envie de lui.

Recadrer une femme

homme needy

homme needy

Souvent les mecs vont accepter les annulations de dernières minutes ou les messages peu flatteurs sans rien dire voir pire s’excuser.

Recadrer sans s’énerver c’est la même distinction que s’affirmer VERSUS être agressif.

S’affirmer se fait avec une voix posée, calme, détaché et en mettant ses limites.

C’est apprendre à se définir ! (D’où la connaissance de soi de ses besoins et valeurs).

Un premier travail est d’écrire sur papier les limites que vous mettez aux femmes.

Pour exemple voici mes limites :

  • Pas plus de 30 minutes de retard,
  • Pas plus de 3 messages sans réponse,
  • Pas d’insulte ou de mots agressif contre moi,
  • Je ne réinvite pas si on m’annule avant au moins 3-4 jours,
  • Je n’accepte pas qu’on me crie dessus,
  • etc…

Attention être détaché ne veut pas dire être insensible. 

Vous pouvez rester calme et posé tout en ressentant votre colère ou votre tristesse.

Apprendre à gérer et utiliser intelligemment vos émotions s’apprend.

S’affirmer avec une femme sans accuser

homme qui dit non

homme qui dit non

Vous devez utiliser vos émotions de colère pas les ignorer mais les utiliser de la bonne manière.

S’énerver c’est montrer de la colère frustration et parler de l’autre : Le “tu” tues.

Non ce n’est pas le « tutu »  mais sur le fait qu’utiliser des accusations reproches critiques ou justification donne juste l’image d’un mec énervé qui ne sait pas contrôler ses émotions !

Donc parlez de vous et de vos limites sans parler d’elle mais en général.

 Faites du “je” ou “nous” mais pas du “Tu”.

Mieux se définir plutôt que se défendre.

CNV : Communication Non Violente

Pour développer cela je vous conseille de regarder la CNV : Communication Non Violente de Marshall Rosemberg.

marshall rosenberg

Marshall rosenberg : CNV

Attention ce n’est pas parce qu’il y a écrit non violent qu’on est faible TOUT au contraire

On peut être très affirmé sans être violent. 

Si vous voulez apprendre la CNV je vous conseille d’acheter le livre de Marshall : “Les mots sont des fenêtres ou se sont des portes” en cliquant ici.

Juste en définissant nos règles de vie (sans parler d’une fille) puis les exprimer calmement sans reproche ni critique.

C’est un travail mais ça s’apprend.

Voici une video en anglais de Marshall Rosemberg qui nous explique la communication non violente :

Affirmation de soi en séduction

Plus vous apprendrez à faire ça et plus vous allez remplacer : Agressivité PAR affirmation de soi !

Exemples :

  • “Ecoute laisse tomber on se verra une autre fois, j’ai un programme chargé donc tant pis”
  • « Je ne suis pas très fan des retards donc disons tu as un forfait 3h au-delà tu ne me verras plus et là tu viens de perdre 1h” (remarquez l’humour)
  • “Ecoute je suis quelqu’un qui attache beaucoup d’importance à la ponctualité donc là j’apprécie moyennement tu vois.”
  • “Dommage tu m’avais l’air sympa”.
  • “Bonne continuation dans ce cas (prénom)”

Votre erreur quand vous recadrez c’est de reproposer direct un truc direct ou de vouloir minimiser.

Mettre des limites avec les femmes

etapes CNV avec une femme

etapes CNV avec une femme

Pour faire de la CNV on utilise 4 étapes 

  • Observer sans juger
  • Exprimer son émotion/sentiment avec “Je”
  • Exprimer un besoin ou souhait clair dans ce qu’on veut
  • Faire une demande

On peut valoriser la relation au début et à la fin également.

Voici un exemple de message pour une fille qui devenait vraiment envahissante et écrivait 5 messages par jour.

Le but ici a été de définir les besoins de mon coaché et de les exprimer sans violence tout en valorisant la relation.

C’était très difficile pour mon coaché qui avait peur de perdre la fille et surtout une énorme pression face à la tension que provoque l’affirmation de soi.

Voici le message :

“Jennifer j’ai vraiment hâte de te voir.

J’ai remarqué qu’on discute et que c’est des moments forts à chaque fois.

En même temps, je sens qu’on développe quelque chose d’intense alors qu’on s’est pas encore rencontré.

Ce que j’aimerais c’est qu’on réduise la fréquence et qu’on garde ça pour la rencontre. Je veux être sûr qu’on apprenne à se connaitre progressivement.

Est-ce que ca te va ?

P.S. : Je compte bien te voir dans pas longtemps de toute façon”

Elle a bien répondu en disant qu’elle était ok mais avec une voix un peu gênée.

Elle n’a aujourd’hui que plus de respect pour lui et il n’est plus obligé de faire semblant sans se respecter.

Incarner les limites qu’on donne

homme suppliant

homme suppliant

Or si vous recadrez par exemple sur une annulation de rdv mais que vous reproposer directement un rdv derrière vous perdez toute crédibilité.

Laissez passer 3-4 jours ensuite le temps que la fille intègre dans les FAITS la limite que vous avez donné.

Vous devriez attendre idéalement qu’elle s’excuse ou repropose elle-même un rdv.

Elle doit sentir qu’elle risque de vous perdre ou que votre limite est importante et pas juste un petit truc comme ça.

S’affirmer avec une femme par SMS

photo sms choqué

photo sms choqué

Pourquoi êtes vous si nombreux à galérer par sms ?

Parce que vous utilisez des techniques ou méthodes au lieu d’être plus proche de la connexion avec l’autre.

Vous ne savez pas vous affirmer ni montrer votre personnalité et essayer trop de “faire plaisir”.

Trop de mecs vont chercher sur internet des phrases d’accroche et des trucs et astuces là où ils devraient travailler sur leurs valeurs et leur identité.

Je reçois régulièrement des demandes d’analyses de conversation et je suis attristé de voir à quel point c’est difficile pour des mecs trop gentil de :

  • Recadrer une femme quand elle est trop envahissante
  • taquiner sans être agressif ni violent
  • Suggérer sans être trop direct ou passer pour un pervers
  • inviter sans être un mendiant de l’amour et quémander en espérant un retour

Tout cela s’apprend bien sûr par des méthodes comme le fait de modéliser ceux qui réussissent (voir des exemples concrets plutôt que des techniques et concepts abstraits).

Enfin cela se développe surtout grâce à un accompagnement individuel pour comprendre qui l’on est en terme d’identité et de valeurs et savoir l’exprimer correctement dans sa communication sans en faire trop ni pas assez.

Si tu veux développer une bonne communication, tu peux m’envoyer toi aussi en message privé ta conversation et je te promet une belle analyse même si je te préviens je suis direct et te dirais la vérité.

Tout cela en complète CONFIDENTIALITÉ bien sûr.

Ca peut surprendre quand on a trop vécu dans un monde de conte de fée d’accepter que la réalité est autrement différente.
 

Mettre des limites est séduisant

affirmer avec une femme

affirmer avec une femme

Les femmes détestent et rejettent les mecs agressifs frustré et en colère.

Les femmes adorent les mecs qui savent s’affirmer et leur poser des limites.

Vous devez savoir exprimer ce que vous aimez, n’aimez pas, voulez et ne voulez pas.

Si vous ne décidez rien on décidera à votre place voir pire on vous prendre pour un homme faible et sans personnalité.

Enfin rappelez-vous de ne pas prendre les phrases des femmes personnellement.

Souvent ça n’a pas rapport avec vous (ou pas tout le temps comme ses propres problèmes personnels par exemple ou des imprévus).

Dernier point : Pensez à “Attirer plutôt que chercher à convaincre.”

La séduction c’est donner envie et non pas un raisonnement.

L’attirer VERSUS chercher quelque chose.

Vous devez donc faire passer vos valeurs et vos limites avant le fait de plaire à qui que ce soit.

Si vous êtes heureux seul alors vous attirerez par votre joie de vivre plutôt qu’en faisant le mec gentil.

Pour développer votre confiance en vous, votre affirmation de soi et votre amour de soi vous devez faire un travail interne.

Je vous accompagne dans cette démarche difficile et confrontante en coaching individuel.